第2章 本输(第2页)

 老孙：这位置还挺好找。那行间穴有什么作用呢？不会是能让人飞起来吧！

 小岳：你这想法太离谱了！行间穴能清肝泻火。要是你最近着急上火，眼睛红得像兔子，脾气大得像火药桶，按按行间穴，能让你心情舒畅，就像给心灵降降温。

 老孙：嘿！我最近就有点上火，回去就试试。要是不管用，我找你算账！

 小岳：你可别忘了，按穴位只是辅助调理，要是症状严重，还得去看医生，别硬扛着！

 老孙：知道啦！你这一讲，我对中医更感兴趣了。这中医既能治病，又能保健，太实用了！

 小岳：没错！而且中医和咱们的生活息息相关。就说这吃饭，中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。

 老孙：这是什么意思啊？难道吃饭也有密码？

 小岳：就是说主食是营养的基础，就像房子的地基；水果能辅助营养均衡，让身体更健康；肉类能补充营养，增强体力；蔬菜能充实身体，提供各种维生素。这饮食搭配合理了，身体才能像小马达一样，充满活力！

 老孙：嘿！原来吃饭还有这么大学问。我以前就瞎吃，怪不得身体老出毛病。

 小岳：以后可得注意了。这中医里还有好多养生小妙招，比如睡前泡泡脚，能促进血液循环，改善睡眠，让你一觉睡到大天亮。

 老孙：这个我知道，我经常泡脚。不过有时候泡完头晕，是不是方法不对？

 小岳：你还真说对了！泡脚水温度不能太高，不然就像煮猪蹄；时间也不能太长，一般15 - 20分钟就行。

 老孙：哟！我以前泡得时间太长了，怪不得头晕。看来养生还得讲究科学方法。

 小岳：那可不！这中医文化，咱们得好好传承下去，不能让老祖宗的宝贝失传了！

 老孙：没错！听你这么一讲，我对“本输”篇更感兴趣了。你下次接着给我讲。

 小岳：行！咱们下次接着聊。各位观众朋友们，今天的相声就到这儿，咱们下次再见！

 老孙：再见！

 趣说“本输”（二）

 小岳：各位老少爷们儿，咱们又见面啦！上回跟老孙讲了“本输”里井穴、荥穴的门道，今天接着唠。

 老孙：没错！上回听小岳这么一讲，我回去就试着按穴位，还真挺管用！

 小岳：嘿！看来我讲的没白说。今天咱们讲讲“输穴”。在中医里，这输穴啊，就如同河水流经相对固定、沉稳的地段，大多位于腕踝关节附近。

 老孙：哟！一听就挺有讲究，都有哪些输穴，快给大伙讲讲。

 小岳：先拿足太阳膀胱经来说，它的输穴是束骨穴。就在咱们脚外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处 。这穴位可不简单呐！

 老孙：能有啥不简单？不就一个穴位嘛，难道还能包治百病？

 小岳：老孙，你可别小瞧它！经常刺激束骨穴，对头痛、项强、目眩这些症状，能起到很好的缓解作用。比如说，您工作累了，头疼得像要炸开似的，按按束骨穴，说不定疼痛就能减轻不少。

 老孙：真有这么神奇？我有时候加班加得头疼欲裂，改天得试试。对了，这找穴位有啥窍门没？万一找错了咋办？

 小岳：这窍门啊，还真有！您可以先找到大致位置，然后用手指轻轻按压，要是感觉有酸、麻、胀的感觉，那位置就找对啦！而且找穴位的时候，姿势也有讲究，得保持放松，这样穴位才容易找准。

 老孙：原来是这样！看来找穴位也不容易，得下一番功夫。那其他经脉的输穴都有啥作用？

 小岳：手厥阴心包经的输穴是大陵穴，在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。这大陵穴可是调理脾胃的小能手。

 老孙：调理脾胃？这跟心包经有啥关系？

 小岳：老孙，这您就有所不知了。中医讲究脏腑之间相互关联，心包经和脾胃在气血运行上密切相关。要是您吃多了不消化，胃胀得像个气球，揉一揉大陵穴，能促进消化，让您的肚子舒服不少。

 老孙：嘿！这中医还真是奇妙，看似不相关的穴位和脏腑，居然有这么紧密的联系。对了，小岳，刺激输穴有没有什么注意事项？

 小岳：当然有！首先，皮肤有破损、溃疡的时候，可千万别刺激穴位，不然容易感染。其次，饭后半小时内，也不适合刺激穴位，这时候肠胃忙着消化，刺激穴位可能会影响消化功能。

 老孙：看来这刺激穴位还得挑时间，一不小心就容易出错。那输穴讲完了，接下来该讲经穴了吧？

 小岳：没错！这经穴，就像河流变成宽阔的主干道，气血运行更为通畅。以足少阴肾经为例，它的经穴是复溜穴，在小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

 老孙：复溜穴？这名字挺有意思。它有啥作用？

 小岳：这复溜穴对调节人体的水液代谢有大作用！比如说，您水肿了，按揉复溜穴，能帮助身体排出多余的水分，减轻水肿症状。另外，它还能改善自汗、盗汗的情况。

 老孙：自汗、盗汗又是啥？

 小岳：自汗就是在清醒状态下，无缘无故出汗，稍微活动一下，汗就像下雨一样。盗汗则是在睡觉的时候出汗，醒来就不出了。要是您有这些情况，不妨试试刺激复溜穴。

 老孙：哎呀！我有时候睡觉就出很多汗，第二天早上衣服都湿了，原来是盗汗啊！回去我得好好按按这个穴位。