第9章 六节脏象论(第3页)
小岳：（满脸笑容，拱手）亲爱的观众朋友们，咱们又相聚在这舞台啦！前两次给大伙讲了《六节脏象论》里不少有趣又有用的知识，今儿个接着把这精彩内容讲完。
老孙：（笑着回应，拱手）没错，前两次听完收获可大了，快讲讲这次又有啥新发现。
小岳：咱接着深挖这人体和自然界的奥秘。您知道吗，《六节脏象论》里还提到了人体的五音和脏腑的关系。
老孙：五音？这音乐还和脏腑有关系？这可太稀奇了。
小岳：没错，五音就是宫、商、角、徵、羽。这五音和人体的脏腑对应得可巧妙了。角音对应肝，您听那悠扬的古筝曲，很多都是角调式的，能让人感觉心情舒畅，缓解肝郁。就像现在好多人压力大，心情郁闷，听点角调的音乐，能帮助疏解肝气。比如一些人在忙碌了一天，满心疲惫且情绪低落时，播放一曲《胡笳十八拍》，那婉转的角调旋律悠悠扬扬，好似一双温柔的手，轻轻抚去内心的阴霾，使肝气逐渐顺畅，整个人都放松了下来。
老孙：嘿，还真没注意过，那徵音对应啥脏腑？
小岳：徵音对应心。激昂欢快的徵调音乐，像一些激昂的交响乐，能振奋心阳。您看，有时候听一些充满活力的音乐，感觉自己浑身都充满了力量，心情也变得愉悦起来，这就是对心起到了积极的作用。但是要是听了一些过于嘈杂、不和谐的声音，也会影响心的安宁。当我们听到《步步高》这样节奏明快、旋律激昂的徵调音乐时，仿佛心中燃起一团火焰，瞬间充满斗志，精神也为之一振。相反，若长期处于高分贝、杂乱无章的噪音环境中，人就容易心烦意乱，心悸不安，这便是对心的不良干扰。
老孙：确实，好听的音乐能让人心情好。那宫音呢？
小岳：宫音对应脾。平稳、厚重的宫调音乐，比如传统的编钟演奏，能帮助健脾。就像现在有些人脾胃虚弱，食欲不振，听点宫调音乐，说不定能增进食欲。这就好比给脾这个“后勤部长”加油鼓劲，让它更好地工作。对于那些因脾胃不佳而进食无味的人，聆听如《梅花三弄》这类宫调式的古典雅乐，那沉稳的韵律仿佛在给脾胃做按摩，促进消化，渐渐就会让人有了食欲，身体也能更好地吸收营养。
老孙：还真是，没想到音乐还有这功效。那商音对应肺？
小岳：您猜对了，商音对应肺。清脆、高亢的商调音乐，像一些笛子吹奏的曲子，能帮助肺气的宣发和肃降。您看，有些人咳嗽、气喘，听点商调音乐，说不定能缓解一些症状。这就像给肺这个“空气净化器”做了一次保养，让它运行得更顺畅。当有轻微咳嗽症状的人，聆听笛子演奏的《姑苏行》，那清脆的音符跳跃而出，恰似一股清风，轻轻梳理着肺部的气息，使肺气逐渐通畅，咳嗽也会随之减轻。
老孙：那羽音对应肾？
小岳：没错，羽音对应肾。深沉、悠远的羽调音乐，比如古琴的一些曲子，能滋养肾阴。现在好多人熬夜伤肾，感觉腰膝酸软、耳鸣，听点羽调音乐，能起到一定的调养作用。这就好比给肾这个“能量仓库”补充点能量。对于那些因长期熬夜而肾阴虚，常感腰膝酸软的年轻人，播放一首古琴曲《渔樵问答》，那深邃悠远的旋律，仿佛能渗透到身体深处，缓缓滋养着肾阴，让疲惫的肾脏得到修复。
老孙：听您这么一说，这音乐和脏腑的关系还真奇妙。那这《六节脏象论》里还有啥特别的内容？
小岳：这里面还讲了人体的十二经脉和自然界的关系。
老孙：十二经脉？这又是啥？
小岳：十二经脉就像人体的十二条高速公路，气血在里面运行。这十二条经脉和自然界的十二个月、十二时辰都有对应关系。比如说，足少阳胆经，在子时（晚上11点到凌晨1点）当令，这时候胆经的气血最旺盛。所以啊，咱得在这个时候好好睡觉，让胆经能正常排毒、代谢。现在好多人熬夜，过了11点还不睡觉，就容易影响胆经的功能，第二天起来没精神，还可能出现口苦等症状。要是长期如此，胆经的气血运行不畅，还会引发更严重的健康问题，像胆囊炎等疾病都可能找上门来。
老孙：确实，熬夜对身体伤害太大了。那其他经脉呢？
小岳：足厥阴肝经在丑时（凌晨1点到3点）当令，这时候肝经气血最旺，也是养肝的好时机。您看，要是这个时候还不睡觉，肝血就得不到很好的补充，时间长了，脸色就会变差，还容易长斑。再比如说，手太阴肺经在寅时（凌晨3点到5点）当令，这时候肺在进行气血的重新分配。有些老年人早上容易咳嗽，就是因为这个时候肺经气血运行，把体内的一些痰湿等废物往外排。而如果在肺经当令时，注意保暖，避免受寒，就能更好地助力肺的气血运行，减少咳嗽等不适。
老孙：听您这么讲，这人体的经脉和时间的关系还真紧密。
小岳：是啊，所以我们要根据这些规律来养生。而且这《六节脏象论》还强调了人体是一个整体，脏腑之间、脏腑和自然界之间相互关联、相互影响。就拿饮食来说，我们要根据季节变化选择适合的食物，春天肝气旺，就可以多吃点疏肝理气的食物，像韭菜、豆芽等；夏天心火旺，就吃些清热解暑、养心安神的食物，比如莲子、绿豆。在生活起居上，也要顺应四季的变化，早睡早起，让身体与自然的节奏同频共振。只有遵循《六节脏象论》所揭示的这些规律，我们才能更好地养护身体，保持健康，享受美好的生活。所以，朋友们，从现在开始，关注身体，顺应自然，让我们一起踏上这充满智慧的养生之旅吧！