第66章 为啥年半百而动作衰矣(第3页)

 这时，朱老爷子抬起头来，开口发问道：“那这古代的人啊，他们又究竟是如何养生的呢？”刚刚还喧闹不已的老人们纷纷停下手中的动作，将注意力集中到了这个问题之上。 

 “那些古代深谙养生之道的人总是会着重强调对于像虚邪贼风这类致病因素，也就是咱们平常所说的风寒、暑湿等等这些东西，做到及时的躲避！” 

 “心情要清静安闲,排除杂念妄想,以使真气顺畅,精神守持于内,就是要有一颗平常的心，这样,疾病就无从发生。” 

 “因此,人们心志安闲,少有欲望,情绪安定而没有焦虑,形体吃什么食物都觉得甘美,随便穿什么衣服也都感到满意,大家喜爱自己的风俗习尚,愉快地生活,社会地位无论高低,都不互相倾慕,所以这些人称得上朴实无华。” 

 “因而任何不正当的嗜欲都不会引起他们注目,任何淫乱邪僻的事物也都不能惑乱他们的心志。无论愚笨的,聪明的,能力大的还是能力小的,都不因外界事物的变化而动心焦虑,所以符合养生之道。” 

 “他们之所以能够年龄超过百岁而动作不显得衰老,正是由于领会和掌握了修身养性的方法而身体不被内外邪气干扰危害所致。劳作而不使疲倦,真气因而调顺,各人都能随其所而满足自己的愿望，所以年过百而动作不裹着。” 

 “叶医生，这是知足常乐吗？”张老师问了一句。 

 “做老师的果然与众不同，”叶青云赞了一句，“对，知足常乐，顺应自然，随遇而安就是他们的写照。”