第6章 童年与站桩(第2页)

 童年的快乐是多姿多彩的，但也不全是无忧无虑的。童年时光是无法忘怀的宝藏，除了岁月沉淀下来的快乐，还有那让他少了许多玩乐却受益无穷的站桩~

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 立完禁坛的次日清晨，东边刚染出一抹红，太阳的第一缕阳光还未洒到王知恩的脸上，他便被爷爷从温暖的被窝中叫起，爷爷让他快速去如厕洗漱，便把他带到了后山的一块平地上。周围松树和杉树的枝桠随风摇曳，映衬着蔚蓝的天空，王四爷背着手弯腰向王知恩问道：“恩伢啊，你想不想学电视上武打片里的武功？” 在背景的衬托下，很有一副高人的模样。王知恩当然想，那时候虽然电视还未普及，王家还是有一台的，而且还是村里的第一台，除了动画片和孙悟空，王知恩最喜欢看的就是武打片了，要不也不会缠着爷爷要他给自己削竹剑。“想！想！想！爷爷你会吗？你要教我吗？” 本来还有点困意的王知恩瞬间清醒，一边点头一边回道。“爷爷会一点，今天叫你起大早就是要教你的，不过练武功可是很辛苦的，你怕不怕累？” 王四爷笑着问道。“不怕，不怕，我也要做大侠” 王知恩一边回答一边还有模有样的比划了几下。“好，爷爷今天就先教你站桩，嗯。。。和电视里的马步差不多，你跟着爷爷做”。（前面几章，为了更好的刻画农村人物，作者是用方言边想边写的，这章开始，考虑到语句的通顺和读者的体验，后文会少用方言，比如嘎嘎后面就换成爷爷来写）。

 王四爷一边摆开架势，一边讲道：“两只脚自然打开，膝盖微微弯曲，虚领顶颈，目视前方，似闭非闭，双手前伸抱圆于胸前，沉肩坠肘，含胸拔背，气沉丹田，后腰命门下坠，尾闾内收，保持自然呼吸。。。” 王知恩模仿爷爷摆出似是而非的姿势并说道：“爷爷，你讲的我大部分都听不懂啊?_?”。“听不懂没事，你先记着，爷爷帮你调整和解释”。

 “两只脚张的太开了，跟你的肩膀一样宽就行”，王四爷把他的双脚往里踢了踢，王知恩看着突然变得严肃的爷爷，好像有点委屈不过还是听话的照着做了。接着王四爷又把他的下巴往里收了收，再把脑袋向上提了提说道：“虚灵顶颈就是感觉你的头顶有根绳子系吊着，但脖子不要太用力，僵硬”。“两只手再抬起一点放到胸前位置，对就是这个位置，记住！肩膀放松一点，胳膊肘往下压，五根手指张开，十指相对，手心向内，想象自己抱了一个大西瓜” “腰杆挺直，百会和会阴要在一条直线上”，王四爷用小棍子点了点两个穴位置。“命门就是这里，你背上和肚脐眼相对的地方，屁股这里往里面收一收” “丹田在这个里面，像爷爷这样你用鼻子吸一口气，再用嘴巴慢慢吐出，你仔细感觉一下这个地方，感觉不到就先记住。。。” “对，现在姿势对了，不过你还是太用力，身体松一点，自然一点，腰不要绷着。。。叫你不要用力，不是要你垮下来。。。”