第71章 六元正纪大论篇(第3页)
小岳：（讲湿邪）再讲讲湿邪，湿邪就像个黏人的小妖精，一旦缠上你，就很难摆脱。被湿邪盯上，人就感觉浑身困重，没精打采，就像身上裹了一层湿布。
老孙：（皱着眉）确实，有时候感觉浑身不得劲，原来是湿邪在作怪。
小岳：（接着说）而且啊，湿邪还会影响脾胃，让人吃不下饭，消化不良。平常可以多吃点薏米、芡实这些祛湿的食物。
老孙：（点头）行，回去就买点。
小岳：（讲燥邪）燥邪呢，就像个干燥机，把人身体里的水分都吸走。人会觉得口鼻干燥，皮肤也干巴巴的，容易起皮，嗓子还干痒，老想咳嗽。
老孙：（清了清嗓子）一到秋天就有这感觉，太难受了。
小岳：（笑着说）所以秋天要多吃点润肺的东西，梨、百合、银耳啥的，给身体补补水。
老孙：（笑着调侃）看来秋天得变成“养生达人” 。
小岳：（最后讲火邪）火邪就像个大火球，烧得人浑身冒火。人被火邪侵袭，容易口腔溃疡，牙龈肿痛，脸上还爱长痘痘，脾气也变得暴躁。
老孙：（无奈地笑）这火邪一来，整个人都不好了。
底
小岳：（认真地看着老孙）所以啊，老孙，了解六气为病，咱就能提前预防，保护好自己的身体。
老孙：（笑着调侃）行，听你的。以后我每天都检查一下，看看自己有没有被六气“盯上” 。
小岳：（眼睛一亮，连忙摆手）嘿，您可别成“惊弓之鸟”啊，那还不得累死您！（观众哄堂大笑，掌声响起）
小岳老孙相声八：《聊聊五郁之发》
小岳：（满面笑容，连蹦带跳上台，对着观众挥手）亲爱的观众朋友们，好久不见啦！我是小岳！
老孙：（稳步上台，双手抱拳）大家好，我是老孙。小岳啊，前几次听你讲六气为病，我这才发现，原来生活里这么多不舒服都和这些有关。
小岳：（得意地晃晃脑袋）那可不，老祖宗的智慧，咱才学了个皮毛。今天咱接着深挖，讲讲五郁之发。
老孙：（满脸疑惑，凑过来）五郁之发？这又是什么新奇玩意儿，快给我讲讲。
瓢把儿
小岳：（清了清嗓子，一本正经起来）老孙呐，咱之前说过五运，金、木、水、火、土。这五郁之发，就是这五行之气被压抑久了，爆发出来的情况。就好比五个小火山，憋得太久，就开始喷发了。
老孙：（惊讶地瞪大眼）五行之气还能被憋住？还会爆发？这到底咋回事啊？
正活
小岳：（兴致勃勃地开始讲）您听好了！先说这木郁之发。木气要是被压抑了，就像小树苗被大石头压着，长不起来。一旦爆发，那就像小树苗突然发力，把石头都顶开了。
老孙：（好奇地问）那爆发出来是啥样呢？
小岳：（边比划边说）自然界里，狂风大作，树枝乱晃，就像树木在发脾气。对人来说呢，容易肝气不舒，两肋胀痛，脾气也变得特别暴躁，看啥都不顺眼，就想发火。
老孙：（恍然大悟）哦，有时候我感觉心情烦躁，看谁都想怼两句，原来是木郁之发啊？
小岳：（笑着说）有可能哦！再讲讲火郁之发。火被憋住的时候，就像炉子里的火被盖住了，烧不旺。一旦爆发，那就像打开了炉门，火苗“噌”地一下就冒出来了。
老孙：（惊讶）这爆发出来可不得了，那会咋样呢？
小岳：（绘声绘色地描述）自然界中，电闪雷鸣，暴雨倾盆，有时候还会引发山火。对人来说，容易出现高热、面红目赤、心烦失眠，甚至还会吐血、流鼻血，这都是火郁爆发的表现。
老孙：（咋舌）这也太吓人了，看来火郁可不能小瞧。
小岳：（接着讲土郁之发）土郁之发呢，就像大地被堵住了“嗓子眼” ，吐不出来也咽不下去。一旦爆发，那就是地动山摇。
老孙：（疑惑）地动山摇？这有点夸张了吧。
小岳：（认真解释）您想啊，土郁爆发，就是土地里的能量释放出来，可能会引发泥石流、山体滑坡。对人来说，脾胃功能就会紊乱，肚子胀得像个气球，还老是拉肚子，吃啥都不消化。
老孙：（皱着眉）这土郁之发，对人影响也不小啊。
小岳：（继续讲金郁之发）金郁之发，就像金属被压得变形了，一旦释放，就会恢复它原本的锋利。
老孙：（好奇）这和人有啥关系呢？
小岳：（耐心讲解）自然界里，秋风扫落叶，一片肃杀之气。对人来说，容易咳嗽、气喘，皮肤干燥粗糙，还容易过敏，呼吸道也特别脆弱，动不动就感冒。
老孙：（无奈地叹气）这金郁之发，一到秋天就明显。
小岳：（最后讲水郁之发）水郁之发，就像水库的水蓄满了，堤坝快撑不住了，一旦爆发，那就是洪水泛滥。
老孙：（惊讶）这可太危险了，那对人呢？
小岳：（严肃地说）对人来说，容易出现水肿，尤其是下肢，一按一个坑。还会有腰痛、关节疼痛，严重的甚至会影响肾功能，整个人都没精神。
老孙：（感慨）这五郁之发，影响可真不小，得想办法预防啊。
底
小岳：（认真地看着老孙）所以啊，老孙，了解五郁之发，咱就能提前察觉身体的变化，防患于未然。
老孙：（笑着调侃）行，听你的。以后我每天都自我检查，看看有没有五郁要发作的迹象。
小岳：（眼睛一亮，连忙摆手）嘿，您可别太紧张，那还不得把自己折腾坏了！（观众哄堂大笑，掌声响起）
小岳老孙相声九：《六气致病治则》
小岳：（满脸笑意，连蹦带跳上台，热情地向观众挥手）亲爱的观众朋友们！我想死你们啦！我是小岳！
老孙：（稳步上台，双手抱拳）大家好啊，我是老孙。小岳啊，上次听你讲五郁之发，我这才明白，身体里的毛病和这些看不见的气有这么大关系。
小岳：（得意地晃晃脑袋）那可不，老祖宗的智慧深着呢！今天咱接着聊，讲讲六气致病治则。
老孙：（满脸好奇，凑过来）这六气致病治则？是说六气让人得病后的治疗方法吗？快给我讲讲。
瓢把儿
小岳：（清了清嗓子，一本正经起来）老孙呐，你可算说对了。咱之前说风、寒、暑、湿、燥、火这六气，它们一捣乱，人就生病。这六气致病治则，就是老祖宗琢磨出来对付这些病的办法，可有用了。
老孙：（惊讶地瞪大眼）那到底都有啥办法？快别卖关子了。
正活
小岳：（兴致勃勃地开始讲）您听好了！先说风邪致病，风邪不是爱跑、变化快嘛，所以治疗的时候就得用“散”的办法。
老孙：（疑惑地问）啥叫“散”啊？
小岳：（边比划边说）就是用药把风邪赶出去，就像赶跑家里的老鼠一样。比如说用一些辛味的药，像生姜、薄荷，它们能把毛孔打开，把风邪散出去，人就舒服了。
老孙：（恍然大悟）哦，我明白了，感冒的时候喝姜汤，就是这个道理吧？
小岳：（笑着说）对喽，您这悟性真高！再讲讲寒邪致病，寒邪不是冷冰冰的，把阳气都打压下去了嘛，所以治疗就得“温” 。
老孙：（好奇）怎么个“温”法呢？
小岳：（耐心解释）就是用温热的药，把身体里的寒气给暖化了，就像用小火慢慢融化冰块。比如说用附子、干姜这些药材，能让身体暖起来，把寒邪赶跑，人就不冷了，关节也不疼了。
老孙：（点头）原来如此，这还挺形象。
小岳：（接着讲暑邪致病）暑邪致病呢，就得“清”和“解” 。暑邪是热邪，还带着湿气，所以一方面要用清热的药，像石膏、知母，把热气降下来；另一方面要用祛湿的药，像藿香、佩兰，把湿气去掉。
老孙：（惊讶）这么复杂啊，那中暑喝藿香正气水，就是为了祛湿吧？
小岳：（竖起大拇指）您太聪明了！就是这个道理。再讲讲湿邪致病，湿邪黏糊糊的，不好对付，治疗就得“燥”和“利” 。
老孙：（疑惑）这又是什么意思？
小岳：（认真讲解）“燥”就是用干燥的药，把湿气吸干，像苍术、白术；“利”就是用利水的药，把湿气从小便排出去，像茯苓、泽泻，让身体里的湿气没地方待。
老孙：（笑着说）看来对付湿邪，得双管齐下。
小岳：（继续讲燥邪致病）燥邪致病呢，就得“润” 。燥邪把身体里的水分都吸走了，所以要用滋润的药，像沙参、麦冬，给身体补补水，让口鼻、皮肤都不再干燥。
老孙：（无奈地叹气）一到秋天就离不开这些润的东西。
小岳：（最后讲火邪致病）火邪致病，就得“泻” 。火邪太旺，就像火太大了，得泼点水把它浇小。比如说用黄连、黄芩这些苦寒的药，把火给降下来，人就不会口腔溃疡、脾气暴躁了。
老孙：（感慨）这六气致病治则，还真是对症下药啊。
底
小岳：（认真地看着老孙）所以啊，老孙，了解这些治则，以后咱生病了，心里就有数了。
老孙：（笑着调侃）行，听你的。以后我要是生病，就按这治则给自己开药方。
小岳：（眼睛一亮，连忙摆手）嘿，您可别乱来，这看病还得找专业医生，可别瞎折腾！（观众哄堂大笑，掌声响起）
小岳老孙相声十：《五运六气与养生》
小岳：（满脸笑容，连蹦带跳上台，热情挥手）亲爱的观众朋友们，又见面啦！我是小岳！
老孙：（稳步上台，拱手示意）大家好，我是老孙。小岳啊，前几次听你讲了这么多五运六气的知识，我这脑袋里可全是干货了。
小岳：（得意地晃晃脑袋）那可不，今天咱就来讲讲这五运六气知识的终极运用——五运六气与养生 。
老孙：（好奇地凑过来）这五运六气还能和养生扯上关系？快给我讲讲。
瓢把儿
小岳：（清了清嗓子，一本正经）老孙呐，咱之前讲了五运六气的各种变化，这些变化和咱们的身体状态息息相关。要是能顺着这五运六气的规律来养生，那身体不得杠杠的！
老孙：（惊讶地瞪大眼）还有这说法？那具体咋做啊？
正活
小岳：（兴致勃勃地开始讲）您听好了！先说这五运。木运之年，对应的是春天，万物生发，咱养生就得跟着生发。
老孙：（疑惑地问）怎么个生发法呢？
小岳：（边比划边说）多出去走走，踏踏青，别老闷在屋里。饮食上呢，多吃点绿色蔬菜，像菠菜、韭菜，这些都是养肝的，因为木在人体对应肝脏。
老孙：（恍然大悟）哦，原来春天要多出去活动，还得吃绿色蔬菜。
小岳：（接着讲）火运之年，对应夏天，天气炎热。这时候养生要注意养心，因为火对应心脏。
老孙：（好奇）那怎么养心呢？
小岳：（耐心解释）别老发脾气，保持心情舒畅，少熬夜。饮食上可以吃点莲子、百合，能清热养心。中午的时候，小睡一会儿，给心脏充充电。
老孙：（点头）这夏天养心还挺有讲究。
小岳：（接着说）土运之年，对应长夏，就是夏天和秋天之间那一段，湿气重。这时候养生重点在养脾胃，因为土对应脾胃。
老孙：（疑惑）那养脾胃该咋办呢？
小岳：（认真讲解）少吃点生冷油腻的东西，多吃点健脾祛湿的食物，像薏米、山药。平常还可以多按摩按摩肚子，帮助脾胃消化。
老孙：（笑着说）看来这养脾胃得从饮食和生活习惯入手。
小岳：（继续讲）金运之年，对应秋天，天气干燥。这时候养生要注意养肺，因为金对应肺。
老孙：（无奈地叹气）一到秋天，我嗓子就干，这可咋养肺啊？
小岳：（笑着说）多吃点润肺的食物，像梨、银耳、百合。还可以多做深呼吸，早上起来，到空气好的地方，深吸一口气，再慢慢呼出来。
老孙：（点头表示认同）这方法简单，我得试试。
小岳：（最后讲）水运之年，对应冬天，天气寒冷。这时候养生要注意养肾，因为水对应肾。
老孙：（好奇）那冬天咋养肾呢？
小岳：（兴致勃勃地说）注意保暖，别冻着，尤其是腰和脚。饮食上可以吃点黑芝麻、核桃、羊肉，这些都是补肾的。晚上泡泡脚，也能补肾气。
老孙：（感慨）这五运和养生的关系，还真紧密。
小岳：（又讲六气和养生的关系）再说说六气。风季的时候，出门注意防风，别被风邪吹着。寒季的时候，多穿点，别只要风度不要温度。暑季防中暑，湿季防湿气，燥季防干燥，火季防上火。
老孙：（笑着调侃）你这么一说，一年到头都得注意。
小岳：（一本正经）那可不，顺着五运六气养生，咱才能有个好身体。
底
小岳：（认真地看着老孙）所以啊，老孙，从今天起，咱就按这五运六气的规律养生。
老孙：（笑着调侃）行，听你的。以后我每天都得算算今天啥运啥气，再决定干啥。
小岳：（眼睛一亮，连忙摆手）嘿，您可别太夸张，差不多就行，不然活着多累啊！（观众哄堂大笑，掌声响起）