第67章 五运行大论篇(第2页)

 小岳：（清了清嗓子，一本正经）这六气啊，就是风、寒、暑、湿、燥、火（热） 。它们在天地间循环往复，对咱们的生活影响巨大。

 老孙：（挠挠头）这听起来和天气变化差不多啊，能有啥特别的？

 小岳：（摆摆手）可不止这么简单。这六气和五运相互配合，共同影响着世间万物。比如说，春天多风，这就是风木之气当令。

 老孙：（点头）这个好理解，春天确实风大。

 小岳：风为六气之首，它的特性就是善行而数变。您看那风，一会儿刮这边，一会儿刮那边，变化多端。风还能让万物生长，像春风一吹，草长莺飞。

 老孙：（笑着说）对，春风吹又生嘛。那寒气呢？

 小岳：寒气就像个冷面杀手。北方生寒，冬天的时候，寒水之气盛行，天寒地冻。寒能让万物闭藏，动物们都躲起来冬眠，植物也停止生长，保存能量。

 老孙：（裹了裹衣服，假装很冷）这冬天的寒可真让人受不了。那暑气呢？

 小岳：暑气和夏天紧密相连，南方生热，热极成暑。夏天这暑气一上来，热得人浑身难受。但暑也有好处，它能促进农作物快速生长，好多果实都在夏天成熟。

 老孙：（擦了擦额头不存在的汗）确实，夏天热得庄稼都长得快。那湿气呢？

 小岳：湿气主要在长夏季节，也就是夏秋之交的时候最明显。中央生湿，这时候雨水多，空气湿度大。湿能滋养万物，但湿气太重也不好，人容易感觉身体困重，没精神。

 老孙：（深有感触）没错，梅雨季的时候，浑身都黏糊糊的，干啥都提不起劲。那燥气呢？

 小岳：燥气在秋天最突出，西方生燥嘛。秋天天气干燥，树叶都干巴巴的，容易掉落。这时候人也容易出现口鼻干燥、皮肤干裂等问题。

 老孙：（摸摸脸）还真是，一到秋天就得赶紧抹护肤品。那最后的火气呢？

 小岳：火（热）气和暑气有点像，但又不完全一样。火性炎上，特别炎热的时候，热气往上冒。它能让万物繁茂，但火太过了就容易引发火灾，在人体也容易上火。

 小岳：（严肃起来）这六气啊，和咱们人体健康关系密切。正常情况下，六气调和，人就不容易生病。但要是六气太过或者不及，麻烦就来了。

 老孙：（紧张）会有啥麻烦啊？

 小岳：比如说，风邪太过，人就容易感冒、头痛，还可能引发风疹、荨麻疹这些皮肤病。

 老孙：（惊讶）风还有这么大危害呢？那寒气呢？

 小岳：寒气入侵人体，容易损伤阳气，人就会怕冷、手脚冰凉，还可能引发关节疼痛，像关节炎很多时候就和寒邪有关。

 老孙：（皱着眉）这可不好受。那暑气呢？

 小岳：暑气伤人，容易中暑，出现头晕、乏力、恶心呕吐等症状。严重的还会危及生命呢。

 老孙：（倒吸一口凉气）这么严重啊！那湿气呢？

 小岳：湿气重的话，人会感觉食欲不振、腹胀、大便黏腻。时间长了，还会影响脾胃功能，导致身体越来越虚。

 老孙：（叹气）看来湿气也不能小瞧。那燥气呢？

 小岳：燥气伤肺，人容易咳嗽、干咳无痰，还会出现咽干口燥、大便干结等问题。

 老孙：（连连点头）确实，秋天咳嗽的人特别多。那火气呢？

 小岳：火气过旺，人就会上火，口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉肿痛都是常有的事儿。

 老孙：（感慨）这六气对人体的影响可真大啊。

 小岳：（兴致勃勃）所以啊，中医就根据六气的变化来防治疾病。比如说，春天风大，容易感冒，就可以提前喝点葱姜汤，祛风散寒。

 老孙：（好奇）就这么简单？那夏天暑气重呢？

 小岳：夏天暑气重，就多喝点绿豆汤、酸梅汤，清热解暑。还可以在室内放些藿香正气水，预防中暑。

 老孙：（笑着说）这些方法还挺实用。那长夏湿气重呢？

 小岳：长夏湿气重，可以吃点薏米、芡实、白扁豆，这些食物能健脾利湿。也可以艾灸足三里、三阴交等穴位，去除体内湿气。

 老孙：（惊讶）艾灸也能去湿气啊？那秋天燥气重呢？

 小岳：秋天燥气重，就多吃点梨、百合、银耳，滋阴润燥。还可以在室内放个加湿器，增加空气湿度。

 老孙：（点头赞同）这个好，秋天太干燥了。那冬天寒气重呢？

 小岳：冬天寒气重，就多吃点羊肉、桂圆、红枣，温补肾阳。出门多穿点衣服，注意保暖。

 老孙：（竖起大拇指）听您这么一说，以后就能根据六气变化养生了。