第30章 阳明脉解(第3页)

 老孙：（点头）看来夏天养生还真得注意。

 第六幕：阳明经与饮食

 小岳：（接着说）这阳明经啊，和咱们的饮食也密切相关。

 老孙：（笑着说）这我知道，吃多了不消化，胃就不舒服，胃不是属于阳明经嘛。

 小岳：（竖起大拇指）您还真说到点子上了。这胃是阳明经的重要组成部分。您要是天天胡吃海塞，吃太多辛辣油腻、生冷的食物，就容易损伤脾胃，影响阳明经的气血。

 老孙：（回忆）我有一次吃了太多冰淇淋，结果肚子疼了好几天。

 小岳：（笑着说）您这就是典型的例子。生冷食物容易伤脾胃阳气，脾胃阳气受损，阳明经的气血就不畅了。所以啊，饮食得有节制，要吃点清淡、容易消化的食物，保护好咱们的阳明经。

 老孙：（点头）看来以后得管住自己的嘴了。

 第七幕：阳明经的调养方法

 小岳：（总结道）说了这么多，咱得讲讲怎么调养阳明经。

 老孙：（期待）对呀，您快说说。

 小岳：（掰着手指）首先，饮食要规律，定时定量，少吃刺激性食物。其次，要适当运动，像散步、慢跑、打太极拳，都能促进气血运行，让阳明经气血通畅。还有，要注意保暖，尤其是肚子，别让它着凉了。

 老孙：（疑惑）肚子着凉和阳明经有啥关系？

 小岳：（解释）肚子这里有好多阳明经的穴位，着凉了容易影响气血运行。就像冬天水管里的水结冰了，水流就不通畅了。

 老孙：（恍然大悟）哦，明白了。

 小岳：最后，保持心情舒畅也很重要。心情好了，气血运行也顺畅，阳明经自然就健康了。

 老孙：（点头赞同）没错，心情好，身体就好。

 小岳：（笑着说）希望大伙都能按照这些方法调养阳明经，身体健健康康的。

 老孙：（笑着说）对，这样咱们就能多听您说相声了。

 小岳：（笑着说）那我可得好好努力，把这中医知识讲得更有趣，让大伙都受益。

 （两人鞠躬下台）