第 13章 训练(第2页)

 王朔满意的点点头，“不错，你之前的训练都是一些简单的定点投篮，但是在实战比赛中你不可能会有这么好的出手机会，需要你通过不停的跑位来找到空位，而且在防守端也需要你消耗体能去防守对方。因此提升你的体力是目前要紧的事儿。” 

 周允辰一下子也就明白，“好，教练，那我们是一块儿跑嘛？” 

 周允辰看向身旁的徐霆，惯性思维来说，体能训练两人应该是一块儿进行。￠白￠马,书′院? ,追·蕞·辛?蟑+结′ 

 “不用，他体力和耐力都很出色了，身上的牛劲儿用不完的。”王朔如此说自然不是信口开河。 

 毕竟面板上清清楚楚的写着，徐霆99的体力要比周允辰68的体力高上太多了。 

 “好。”周允辰行动能力很强，话音刚落的他己经出现在了跑道上，开始了自己的训练。 

 “记得匀速就好，先训练你的耐力。”王朔冲着周允辰叮嘱道。 

 后者举起右手，比划了一个ok的手势。 

 “那我呢，教练，我干嘛呢？”徐霆抓起脚边一个篮球，期盼的看着王朔。 

 王朔对他的训练早己经计划好了，“你进行基础的运球训练，一个小时。” 

 “啊，我还要进行运球训练嘛？”徐霆听到这个训练好像有些失望，他本来对自的控运水平很是自信。 

 所以他更希望王朔能给他带来一些比较新奇和有效的训练，听到这个结果时，他脸上很明显的闪过些许不快。 

 王朔自然知道对方心里的想法，毕竟这种基础的训练是最为枯燥乏味的。 

 平心而论，徐霆的80的控球能力在普通人中己经是十分出色的存在。 

 可是如果进入到更高水平的比赛，面对到防守能力更强的对位，就还需要进一步提升他的控球能力。 

 王朔的初步想法是，先将徐霆控球提升到85，再将他的运球速度提升到和他绝对速度一致的水平，也就是99。 

 如果能够达到预期的话，在一般正常的对位中，徐霆就能够利用自己优秀的控运水平和闪电般的第一步，碾压掉绝大部分的对手，为其余队友撕扯出进攻空间。 

 “可是我感觉我的控运能力己经足够了啊。”徐霆说着就展示起他的基本功来。