伤寒例（十）(第2页)

 小弟子挠了挠头，一脸疑惑地问张仲景仙师：“哎呀，师父啊，我这心里头啊，跟揣了个小兔子似的，就想知道这脉四损、脉五损、脉六损到底是个啥道理？”

 张仲景仙师一听，哈哈一笑，捋了捋他那长长的白胡子，说道：“别急，不急，听我慢慢道来。”

 “这脉四损啊，简单说，就是一个人正常呼吸一次的时间，你这脉象才跳那么一下。这脉象虚弱得跟快熄灭的火苗似的，三天之内，恐怕就得跟咱们说拜拜了。为啥这么说呢？因为这表示你的经气已经快要耗尽了。”

 “啥是经气？哎呀，经气可是咱们身体里的‘快递小哥’，负责把气血、营养这些好东西送到身体的各个角落。经气一弱，你说这‘快递服务’还能好吗？四肢啊，得不到足够的营养，那就得开始罢工，举不起来了。”

 小弟子一听，瞪大了眼睛：“这么严重？”

 张仲景仙师点点头：“可不是嘛！再来说说这脉五损。脉五损啊，更厉害了，一个人正常呼吸两次的时间，你这脉象才懒洋洋地跳那么一下。这说明啊，你的腑气已经快要绝了。”

 “腑气又是啥？哈哈，腑气就像是咱们身体里的‘清洁工’，负责把体内的垃圾、毒素这些不好的东西清理出去。腑气一弱，你说这‘清洁服务’还能到位吗？大脑啊，得不到足够的氧气和营养，那就得开始犯迷糊，不省人事了。”

 小弟子挠挠头：“那脉六损呢？是不是更吓人？”

 张仲景仙师叹了口气：“脉六损啊，那可是凶多吉少。一个人正常呼吸三次的时间，你这脉象才勉强跳那么一下。这说明啊，你的脏气已经快要耗尽了。”

 “脏气又是啥？脏气就像是咱们身体里的‘指挥官’，负责协调各个器官、系统的工作。脏气一弱，你说这‘指挥系统’还能正常运转吗？全身啊，得不到足够的热量和能量，那就得开始发冷，感觉像是掉进了冰窟窿里。”

 小弟子一听，吓得脸色都变了：“师父啊，这脉损也太可怕了吧！那我们有没有什么办法可以预防或者改善呢？”

 张仲景仙师微微一笑：“当然有啦！不过啊，这可不是一朝一夕的事，得靠你平时的生活习惯、饮食习惯、运动习惯等多方面来调理。”

 “首先啊，你得保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。别老是熬夜、加班、玩手机，这样身体迟早得垮掉。”

 “其次啊，你得注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮这些对身体有益的食物。别老是吃那些油腻、辛辣、刺激的食物，这样身体可受不了。”

 “还有啊，你得加强锻炼，让身体动起来。别老是坐着、躺着、不动弹，这样身体可就越来越虚弱了。适当的运动啊，就像是给身体加油打气，让身体更有活力。”