第十三章 特训方案(第3页)

　　性训练方法:社团活动挥拍1000次，接发球练习300次；额外训练挥拍1500次，接发球500次。”

　　“姓名:大石秀一郎”

　　“优点:基础技术较强，体力较强，控球力优秀。”

　　“缺点:速度、力量弱。”

　　“针对性训练方法:提高优点方面，社团活动增加挥拍训练500次，接发球100次；额外训练缺点，负重长跑1200米。”

　　“哇，你们好狡猾，竟然偷偷看我的资料，我也要看回来。”菊丸突然大喊，然后左右看着。

　　“姓名:乾贞治”

　　“优点:基础技术较强，数据收集和分析能力优秀。”

　　“缺点:身体素质一般。”

　　“针对性训练方法:社团活动长跑1500米；额外训练负重长跑2000米。”

　　“姓名:不二周助”

　　“优点:基础技术优秀，控球技术优秀。”

　　“缺点:身体素质一般。”

　　“针对性训练方法:社团活动负重挥拍500次，长跑1200米；额外训练负重挥拍800次。”

　　“建议:多增加自身球技，在基础相同或者超出时，亮眼的球技能抹平这些差距。”

　　不二看完自己的资料后，再看向手冢的。

　　“姓名:手冢国光”

　　“优点:基础技术优秀，身体素质优秀。”

　　“缺点:无。”

　　“针对性训练方法:因球技多属于旋转，对手臂伤害较大，所以适当增加手臂训练，增加手臂的柔韧性。”

　　“建议:多开发无我境界，把千锤百炼用在脚上，甚至身体每一个部位，掌握另外的两扇大门；以及零式削球开发成发球；领域最好一球就缔结。”

　　看到这，不二瞳孔猛的睁开，满脸的不可思议。

　　感叹道:“不愧是手冢！”

　　他能从这些纸面上的东西，感受到自己和手冢以及南宫的差距。

　　皓天看着几人，最后的加强训练已经给到你们，就看你们自己的思想觉悟和努力了。

　　说完这个事情后，几人就一起结伴回家。