第350章 京体训练课（一）(第2页)

 曼联教练组的成员们也早早地来到了训练中心，他们聚在一起，一边喝着咖啡，一边商讨着今天训练课的具体安排。主教练穆里尼奥站在人群中间，目光深邃而锐利，他手中拿着训练计划手册，时而指着上面的内容说着什么，时而抬起头来倾听着助理教练们的意见。斯科尔斯、鲁伊 - 法利亚、西尔维诺 - 鲁洛、卡洛斯 - 拉林、埃米利奥 - 阿尔维斯、奥莱 - 维尔纳等助理教练们也都神情专注，纷纷发表着自己的看法，大家都希望通过这次训练，能让球队更好地适应这里的环境，同时进一步提升队员们的竞技状态。

 上午时分，阳光渐渐变得热烈起来，但这丝毫没有影响到曼联一线队队员们的热情。两辆大巴车缓缓驶入训练中心的停车场，车门打开后，队员们身着整齐的训练服，鱼贯而出。那标志性的红色队服在阳光下格外耀眼，仿佛一团团燃烧的火焰，瞬间点燃了整个训练中心的活力氛围。

 队中的球星们更是备受瞩目，大卫·德赫亚迈着沉稳的步伐，深邃的眼眸中透着专注，作为球队的守门员，他时刻保持着那份冷静与警觉；哈里·马圭尔身姿挺拔，边走边和身边的队友交谈着，那自信的神态仿佛已经在想象着一会儿训练场上的精彩表现；而年轻的马库斯·拉什福德则满脸朝气，眼中满是对训练的期待，他活力满满地和大家开着玩笑，让周围的气氛更加轻松愉悦。

 随着教练的一声哨响，上午的训练正式拉开了帷幕。先是热身环节，队员们围绕着球场慢跑起来，他们的脚步声整齐而有力，仿佛奏响了一曲充满活力的乐章。那有节奏的“哒哒”声在空旷的训练场上回荡着，每个人的脸上都透着认真与专注，额头上渐渐渗出了细密的汗珠，但没有一个人因此而放慢脚步。接着是拉伸运动，大家在教练的指导下，认真地做着每一个动作，舒展着筋骨，为接下来高强度的训练做好准备。有的球员身体柔韧性极佳，轻松地就能完成高难度的拉伸动作，引得周围的队友们纷纷投来羡慕的目光；而有的球员则略显吃力，但依然咬着牙坚持着，努力让自己的身体达到最佳的状态。

 随后便是各种基础技能的训练，传球、接球、带球过人，每一个动作都反复练习着，力求做到精准无误。在传球练习中，球员们两两一组，相距一定的距离，开始相互传球。只见足球在他们之间来回穿梭，速度时快时慢，角度也各不相同，但每一脚传球都饱含着球员们的专注与技巧。接球的球员们则全神贯注，眼睛紧紧盯着飞来的足球，身体微微下蹲，做好缓冲的准备，然后稳稳地将球接住，再迅速地将球传回去，整个过程一气呵成，宛如一场默契的舞蹈。而带球过人的训练区域更是精彩纷呈，一些技术娴熟的球员像是拥有魔法一般，脚下的足球仿佛黏在了他们的鞋上，任凭他们灵活地变换着方向，轻松地突破着假想的防守队员，那灵动的身姿和高超的技巧，让人看得眼花缭乱。