第327章 季前体能周（1）(第2页)

 埃尔林·哈兰德第一个站到了起跑线后，眼神中透着一股不服输的劲儿。哨声一响，他便如离弦之箭般冲了出去，尽管戴着低氧面罩，可那超强的身体素质让他的速度丝毫未受太大影响，快速地抵达标志物后，又按照要求慢跑回原地，调整着呼吸，准备下一组。马库斯·拉什福德也不甘示弱，他紧紧跟随着哈兰德的步伐，每一次冲刺都竭尽全力，那急促的呼吸声在面罩下都清晰可闻。

 青训球员们同样咬牙坚持着，里斯·本内特虽然在速度和耐力上和一线队的大哥们相比略显逊色，但他憋着一股劲儿，心里想着一定要抓住这样难得的训练机会证明自己。他一趟又一趟地奔跑着，尽管到后面几组时脚步已经有些沉重，可依然没有放弃的念头。

 在球员们奔跑的过程中，门将们也没有丝毫懈怠，大卫·德赫亚专注地完成着每一组训练，他深知作为门将，良好的耐力同样能保证自己在比赛的后半段依然能保持高度的专注和敏捷的反应。而体能训练师卡洛斯-拉林则在场边不断地为大家加油打气，提醒着大家注意呼吸节奏和跑步姿势。

 结束了令人气喘吁吁的“gacon test”后，技术奔跑训练紧接着开始了。场地上，不同的传球点已经布置好，鲁伊 - 法利亚大声讲解着要求：“接下来，大家要进行远距离奔跑，跑到目标传球点后接球，然后带着球跑回原地，同样是8 - 10组，这不仅考验你们的耐力，还考验接球和控球技术，加油啊，小伙子们！”

 中场大将马尔科·维拉蒂在这个环节大放异彩，他凭借着精湛的控球技术，快速奔跑至传球点，轻松而精准地接住来球，随后稳稳地带球返回，整个过程行云流水，仿佛那些距离和疲劳对他来说都不值一提，引得周围的队友们纷纷鼓掌喝彩。阿什拉夫·哈基米也凭借自己惊人的速度和灵活的跑位，出色地完成着一组又一组的训练，他那矫健的身姿在场地上穿梭，如同灵动的精灵，每一次成功接球和返回都彰显着他的实力。

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 不过，训练中也难免会有小插曲，斯科特·麦克托米奈在一次接球时，由于之前的体力消耗，没能很好地控制住球，球滚出了老远，他懊恼地拍了下大腿，嘴里嘟囔着：“哎呀，这都没接到！”但他丝毫没有犹豫，立刻加速去追球，继续完成训练，还不断给自己打气：“没事，再来一次，肯定能行！”就这样，大家在技术与耐力的双重考验下，努力完成着一组又一组的训练。

 当上午的所有训练项目都结束后，球员们一个个大汗淋漓，疲惫感如潮水般涌来，但大家心里都清楚，这只是新赛季备战的第一步。此时，俱乐部理疗中心安排的专业理疗师们早已在一旁等候多时，球员们有序地走进理疗室，躺在理疗床上，享受着专业的肌肉放松按摩。理疗师们手法娴熟，精准地按压着球员们紧绷的肌肉，从腿部到背部，从肩部到手臂，每一处肌肉都得到了悉心的关照，帮助他们缓解疲劳，减少肌肉酸痛的可能，让身体能尽快从高强度的训练中恢复过来。