第491章 签名跑鞋丰厚的收益(第3页)

 所以说，还是不够有钱，要是有几百亿，上千亿，谁心疼这三瓜两枣的！ 

 痛定思痛，李枫觉得，自已必须要狠狠的赚钱，让钱生继续钱！ 

 元旦后的第四天。 

 按照计划，今天要做有氧运动，但李兵和罗教练却带着众人来到了游泳馆。 

 一边往游泳馆走，李兵一边说道： 

 “你们不是喜欢去海边游泳嘛，今天就给你们搞一搞水下训练！ 

 让你们游（跑）个痛快！” 

 众人闻言顿时七嘴八舌的讨论着，到底是什么训练。 

 李枫自然是提前就知道了，而且他早就用过了。 

 今天他们要进行深水跑步（deep water running，dwr）训练。 

 深水跑步是指在水浮力的辅助下，在水池的深部模拟跑步。 

 水中跑步的跑姿和陆地上一样。 

 但是，在dwr过程中，你可以不触底，完全的悬浮，也就是“踩水”跑步。 

 因此不会产生和陆上跑步的负面影响，许多研究已经证明了此

类训练的好处。 

 这两年，训练方法也多样性了，吸取了国外先进的训练方法，结合自身特点，进行使用。 

 到了冬训基地的游泳馆，里面没有运动员在使用，只有维护的工作人员。 

 因为李兵提前就报备了的，协调了使用时间。 

 随后在李兵和罗教练的指挥下，众人换衣服。 

 然后在岸边做拉伸，下水之前要先让身体活动一下。 

 不能直接下水，这样对身体不好。